研究发现减肥伤骨脂肪含量高骨骼更强壮

　　这项研究结果将刊载于《临床内分泌学与新陈代谢杂志》月刊。

　　减肥伤骨

　　英国布利斯托尔大学研究人员用仪器测量4000余名15岁青少年的骨骼形状、心肺复苏模拟人密度以及体内脂肪含量。

　　研究结果显示，脂肪含量较高的受试者骨骼更强壮。这种联系在女孩中“尤其明显”：女孩体内脂肪每增加5千克，小腿骨厚度增加8%。

　　研究人员说，同样体重下，心肺复苏模拟女孩脂肪含量通常高于男孩，脂肪量对女孩骨骼发育的影响比男孩高70%。

　　韦尔科姆基金会医学研委员会1991年至1992年招募1.4万名怀孕女性志愿者，人体气管插管训练模型跟踪研究她们和孩子的健康状况。这项研究也证实，女孩脂肪量对骨骼发展的影响比男孩大。

　　研究人员先前认为肌肉量与骨骼生长有关，婴儿心肺复苏训练模拟人但并未就脂肪量与骨骼发育的关系达成一致。

　　女孩压力

　　伦敦大学国王学院饮食失调研究部门最新研究显示，“零尺寸”模特和明星频繁露面，导致社会上饮食失调病例上升。多功能护理人训练模型医生曾警告，一些超级模特减肥过度，不仅危害自身健康和生育能力，还成为女孩的“坏榜样”。

　　英国《每日邮报》6日援引布利斯托尔大学研究项目负责人乔恩·托拜厄斯的话报道：“女孩希望变瘦，压力很大。全功能护理训练模拟人但她们要明白，这可能危及骨骼发育，使骨质疏松风险增加。”女性患骨质疏松和髋部骨折的机率是男性的3倍，基础护理模型因此，女性更应在年轻时强健骨骼。一些研究发现，女孩的钙与维他命D平均摄入量比建议量少20%，人体针炙模型平均运动量也少于建议量，因此无法让骨骼强度达到最佳水平。

　　运动建议

　　一些人希望通过运动来减肥，托拜厄斯为他们提出建议。

　　“不少人认为，运动可以同时减肥和强健骨骼，但这并不完全正确，”婴儿护理人模型 托拜厄斯说，“如果你只做步行等低冲击运动，当然会减肥，但它不能对骨骼形成足够压力，无法强健骨骼。”

　　他建议：“为抵消减肥对骨骼的副作用，需要做一些高冲击运动，如跑步和跳跃。”